普普通通
好久没到这儿写心情了，也许这段日子都懒惰了些，时间都荒废了些，但是感觉过得很充实，眨眼间，已经来到了四月尾声，下个星期就是第十三周，碰巧有很多假期，我想大部分人都回家乡和去游玩了吧！原本有去吃吃风，后来告吹了，真的扫兴！嗯~ 也没关系，乖乖在这段时间完成手头上为完成的作业，过后就是要为 FiNaL 做最后的冲刺了！有没有把握，现在我暂时不会答，因为还没有进入状态……
这段时间，猫头鹰的生活作息，好像都已习惯了，BaRRing List 出了，课也翘了算了！然后就要想想下个学期的事情啊，拿什么课外活动啊，时间表编排，大考完毕后就要搬家啊，一切搞定后应该就是怡保槟城之旅吧！到时候不胖就是假的，那么多美食，哪里能不被诱惑呢？
最近呢，总是老毛病在作怪，全身有点酸酸通，怪不舒服的。真得很想有一台按摩器，为我按摩按摩，超爽的耶！（只能幻想了吧！） 自己动手了啰！好像还是不能点到一些穴门，啊，砍掉算了！
哦嘎嘎，最近看了 《我猜我猜我猜猜猜》 里头的一些美媚能跳一身劲舞，让我又股冲动想要学舞哦，顺便可以练好身材，不然一直想横发展啦！呜～ 好可悲！姐姐也叫我可以学瑜伽，看来要去问问我家附近那间吧！不用跑到那么老远的！
不知有没有好介绍？想要兼职一下赚点钱来花，都快山穷水尽了耶！看见有漂亮的衣服鞋子，还是要忍一忍，不要冲动，不要冲动乱买，不然我会后悔的！好吧！在这里搁笔了，祝大家安好～
April 27th, 2007 at 11:25 pm
黑眼圈一直賴著不走，胃痛不時來攪局。早上一起床，就全身酸痛、疲累不堪；晚上卻又翻來覆去，難以入眠……身體的狀況說明了一切，工作上的壓力已經超出了你的負荷。必須盡速找出解決之道，不要讓壓力持續傷害你的工作與健康。
根據人力網站CareerBuilder的調查，承認有工作壓力的人數比例從2001年8月的52％上升至2002年5月的61％。常見的工作壓力來源包括超時工作、裁員的威脅、績效要求、高度壓縮的工作期限等。
長期的壓力累積，對工作者的身體是一大傷害。根據芬蘭赫爾辛基大學（University of Helsinki）於2002年10月發表於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）的研究報告指出，長期處於工作壓力之下的人，心臟病發的機率是常人的兩倍。
美國西奈山醫學院（Mount Sinai School of Medicine）也曾在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）刊登一份研究報告。結果顯示，工作超過25年，而且長期處於壓力之下的員工，工作時的收縮壓較一般人高出4.8mmHg（毫米汞柱）。
如果你小感冒不斷、時常胃痛、不容易入睡、背部或頸部肌肉酸痛、注意力不集中、容易動怒，這代表你的壓力已經到了極限。
人力資源顧問公司HeartMath的執行長布魯斯‧克里爾（Bruce Cryer）在最新一期的《哈佛企管評論》（Harvard Business Review）中提出了簡單的減壓良方，有助於消除長期壓力對於身體、情緒、與工作效率所產生的負面影響。
1.意識到自己的壓力來源。
你必須先找出壓力的來源。你可以觀察在碰到什麼樣的人、事、物時，身體會出現上述的壓力症狀。這時你必須讓自己轉移焦點，暫時遠離壓力源。
2.調整呼吸。
先深深吸一口氣，約5秒鐘的時間，然後再吐氣，同樣維持5秒鐘。這樣的呼吸節奏正好符合心跳的速度。根據生理學家的研究，兩者的協調性可以抑制腦部的情緒中樞產生不好的毒素，有效化解負面的情緒感受，消除壓力。
3.引發正面的思考。
盡可能回想讓你感到心情愉快的畫面或是事件。正面的思考不僅有助於情緒的緩和，更可以提升你的工作表現。
4.想想是否有更好的解決方法。
當你情緒恢復平靜之後，才能理性的思考，找到消除壓力源的方法。例如，是否要改變自己的工作方式，或是和老闆討論減少工作負擔的方法，避免長期的超時工作。
5.持續身體力行。
經過以上的步驟，仔細觀察自己面對壓力源時在認知上以及行為上的改變，並且盡可能保持下去。別再讓壓力控制了你的工作與生活。
April 28th, 2007 at 6:35 am
覚得酸酸痛，找我吧！自问手势也蛮不錯！跳舞？真難想象一团肉在那跳劲舞是什么样子！想做兼职，不如來我家做钟点工人吧，我会好好的对待你的！嘻嘻
April 28th, 2007 at 11:48 am
哥哥 zheng >>>>>
我想我是没有好好的休息吧！
基本上，我现在是处于“背部或頸部肌肉酸痛、注意力不集中”状态。我很容易注意力不集中，有时候需要补充额外的维他命丸。酸痛问题，应该是休息太少了吧！ =p
不过呢！有时间，我会好好的争取时间休息的，不然会看来很憔悴~ 你也一样哦！相信你还会保养过我吧！不然怎么看来那么年轻？呵呵~
RoNaDolOl >>>>>
嗯？ 来者不善哦~ 哇嘎嘎！开玩笑！
真的手势不错？到时候我弹得花别怪我哦~
什么嘛~ 人家没想过要跳给你看！管他肥肉在跳什么舞~ 哈哈！
嗯？我也不知道你住哪里，看来我的车钱都去了！阴公！=p
May 2nd, 2007 at 5:56 am
呵呵，小麗莎妹妹，你姐姐我最近也是很少上來了，先聲明不是偷懶，我最近很忙啦，朋友一個兩個考完了都出來新加坡玩，我要當導遊陪他們到處跑，回到家累垮了，看到床就好想睡哦，哈哈。。。
May 2nd, 2007 at 8:31 pm
哎哟，好幸福咯，都在享受！！我也以为自己有时间可以享受一下，哪里知道。。。我的家又再一次被爆窃！！
讨厌！！！！
http://hangzai.blogspot.com/
May 6th, 2007 at 1:23 am
在這一個月裡我想讓自己好好休息 我相信 休息是為了走更長遠的路 所以我想要好好的休息 去思考我未來的人生方向 我不想在活在別人的言論裡了 …
May 29th, 2007 at 12:46 pm
我也很少上来这里。paiseh
May 31st, 2007 at 12:38 am
在感情面前谁也做不到如此理性!
我们只有尽可能控制自己随心所欲的追求!